Capoeira Grenoble : " E lalae laela lalae laela "

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Mestre Bimba apareceu lalae laela par le groupe (Abada- Capoeira)

E lalae laela lalae laela

Lele lele lala

alae laela...

E lalae laela lalae laela

Lele lele lala

Berimbau chamou pro jogo

Pandeiro que respondeu

Atabaque ja entrou

Mestre Bimba apareceu

lalae laela...

E lalae laela lalae laela Lele lele lala

E capoeira comessou,

Como roda tradicional,

Era dansa e defesa,

Mesmo no canavial,

lalae laela..

E lalae laela lalae laela Lele lele lala

he Manoel do reis machado

esquivador na beira do cais

incorporo o jogo de angola

com batuque e muinto mais

lalae laela...

E lalae laela lalae laela Lele lele lala

Manoel dos Reis Machado

Criador a capoeira Regional

Espalho pro mundo inteiro

Essa arte nacional

lalae laela...

E lalae laela lalae laela Lele lele lala

Benguela ou Banguela c'est quoi ?

Autrefois prononcé "Banguela", le nom Benguela est issu de celui d'une province à l'ouest de l'Angola.

Ce toque a été créé par Mestre Bimba. Le jeu qui correspond à ce rythme n'avait pas été très développé à son époque, mais Bimba le définissait comme un jeu "de dentro", imbriqué et très technique. Mestre Camisa, du groupe Abadá-Capoeira, a alors cherché et travaillé pendant plusieurs années pour le créer. Il est le plus lent de la Capoeira Regional et caractérise un jeu beau et malicieux, assez proche du sol. Il est, avec le São Bento Grande de Regional, l’un des toques les plus souvent utilisés dans la capoeira contemporaine.

La particularité de la Benguela est de "transformer" les mouvements pour se sortir des blocages de façon fluide. C'est ce qui en fait le style de jeu le plus technique de la Capoeira Regional, le plus difficile à jouer. En benguela, les coups "agressifs" (avec choc) ne sont pas admis (comme martelo, ponteira...). Aucun coup de pied ne peut en théorie dépasser la hauteur de la taille, et on fait le moins de ginga possible.